En este espacio encontrarás herramientas enfocadas en mejorar tu estilo de vida. Tendrás acceso directo a cada una de nuestras herramientas gratuitas. Las mismas fueron diseñadas para brindarte un espacio de reflexión, crecimiento y guía.
Infografía
Señales que indican que nuestra relación de pareja no es saludable
Muchas veces se nos hace difícil identificar si nuestra relación de pareja es saludable. En algunas ocasiones por desconocimiento pasamos por alto muchas banderas rojas. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos aspectos que nos ayudarán a identificar si la conducta de nuestra pareja es saludable.
Motívate
Motívate es una sesión intensiva de motivación, que te ayudará a cambiar la forma en que ves la semana. Esta sesión, consta de 6 lecciones que estarás recibiendo por correo electrónico cada día. Lo que buscamos con esta sesión intensiva es ayudarte a llevar una vida balanceada, motivada y llena de energía.
Guía: Mente Positiva
Estoy segura de que estás cansada de escuchar: “¡Mira el lado positivo de las cosas!”, “No seas tan negativo”, “Ve tu vaso medio lleno; no medio vacío”. El adoptar un estilo de vida más positivo no ocurre de repente. Al descargar esta guía encontrarás algunos beneficios, hábitos y prácticas que te ayudarán a ver el lado positivo de las cosas.
Guía básica sobre las emociones
La guía está diseñada para que aprendas cual es la función principal de nuestras emociones. También incluye un ejercicio que te ayudará a gestionarlas.
Es una guía que he creado a partir de las lecturas que he leído y lo que he escuchado en consulta con las personas que acompaño.
*Recuerde que la información que se encuentra en esta página, en los documentos, guías y correos electrónicos es basada en mi experiencia y opinión, la comparto como información general. No es ni está destinada a ser terapia psicológica, ni asesoramiento psicológico, ni constituye una relación paciente/terapeuta.